失恋した後は辛くて何もする気になりませんよね。
僕にも経験があるから分かります。
ですが、じっとしているだけでは何も変わりません。
これも経験して分かりました。
では何をすればいいのか？
それは自分磨きです。
というのも、自分磨きには失恋を忘れさせる効果もあるから。
この記事では失恋した後にやるべき自分磨きについて紹介します。
最後まで読んで行動に移せば、きっと前進できますからね。
今以上に素敵な自分になって、失恋相手を見返してやりましょう。
失恋は辛いかもしれませんが、
ネガティブな思考のままでは、悪いことばかり引き寄せてしまいますよ。
自分磨きをして少しずつでもいいから、ポジティブな気持ちに切り替えていきましょうね。
失恋した後に自分磨きをやるべき理由は？
失恋した後に自分磨きをやるべき理由は、成長のチャンスだから。
まず、失恋自体が経験としてあなたの心に刻まれますよね。
そして、気持ちが落ち着けば「なぜ失恋をしたのか？」を考えるようになります。
さらに「もう辛い失恋はしたくない」と、自分を見直し改善すると思うんですよ。
その結果、あなたは今まで以上に魅力的な人間になれるのです。
このように、失恋した後は自己成長のチャンスであり、きっかけにもなるんですよね。
あなたにとって失恋はとても辛い出来事だったと思います。
できれば二度と失恋はしたくないですよね。
でしたら、今こそ成長するチャンスです。
きっと、これまで恋人と過ごしていた時間が暇になるはずです。
その時間を使って自分を見直し、自分磨き（改善）に励んでみてください。
そうすることであなたは今まで以上に魅力的な人間になれて、新しい素敵な出会いにつながるはず。
自分磨きをして新たな出会いがあれば、きっと失恋を乗り越えられます。
そして、今まで以上に強くなれるのです。
以上が、失恋した後に自分磨きをやるべき理由です。
今は辛いかもしれません。
ですので、自分のペースでゆっくり進んで行けばいいですからね。
ですが、失恋した後の自分磨きは成長のチャンスということを忘れないでください。
失恋して自分磨きをするメリット
失恋して自分磨きをするメリットは、主に以下のものがあります。
失恋して自分磨きをするメリット
- 自分を見つめ直すことができる
- 自分に自信が持てるようになる
- 失恋の辛さを紛らわせる
- 新たな出会いにつながる
詳しくはこちら。
自分を見つめ直すことができる
自分磨きをするということは、まず今の自分を知る必要があります。
というのも、自分磨きは自分の良くない部分を改善したり、良い部分を伸ばすためにやるから。
恋愛中は、ありのままの自分をさらけ出して自己中心的だったかもしれません。
嫌われないように相手に合わせて自分を偽っていたかもしれません。
そこは人それぞれだと思います。
ですが失恋したということは「何かしらの問題」があったはずです。
そこを改善（自分磨き）することで、あなたは今まで以上に輝けるんですよね。
このように失恋した後に自分磨きをするということは、今の自分を見つめ直すことができるのです。
自分に自信が持てるようになる
自分を見つめ直し、良くない部分の改善や良い部分を伸ばすために自分磨きをすることで、あなたは今まで以上に魅力的な人間になれます。
すると、元々自分に自信がなかった人は自信が持てるようになり、失恋で自信を失った人は自信を取り戻せるようになるんですよね。
その結果、気持ちも前向きになり、少しずつ前進できるようになるのです。
失恋の辛さを紛らわせる
自分磨きをして気持ちが前向きになると「もっと自分を磨こう」と、夢中になれる時間が増えますよね。
すると、夢中になっている時間は必然的に失恋のことをあまり考えなくなります。
つまり、自分磨きをすることで自然と失恋の辛さが紛らわせれるんですよ。
もちろん、寝る前や暇な時間などに失恋のことを考えてしまうかもしれません。
ですが自分磨きに励み続けることで、徐々に失恋の辛さは軽くなっていきます。
人によっては、失恋の辛さがなくなることもあるでしょう。
新たな出会いにつながる
自分磨きをして魅力的になると、周囲の見る目が変わります。
そして出会いの場に誘われることも増えるはずです。
「合コンあるけどいかない？」「紹介したい人がいるんだけど、どう？」などと。
失恋の辛さが軽くなったあなたは、きっと「気分転換に行ってみるか」となるでしょう。
すると新たな出会いの場で、魅力的になったあなたに行為を抱く人が増えてくるはずです。
そこで意気投合して、新たな恋愛が始まるかもしれません。
自分磨きで自分に自信が持てるようになったあなたは、きっと以前よりも恋愛が順調に進むはずです。
このように、自分磨きをすることで新しい素敵な出会いにつながります。
以上が失恋して自分磨きをするメリットです。
この項目を読めば分かると思いますが、失恋した後の自分磨きにはメリットしかありません。
あなたが魅力的になれば街で声をかけられるなど、他にも出会いのチャンスは増えていきます。
控えめに言っても、自分磨きって最強ですよね。
失恋した後の自分磨きの方法（外見）
自分磨きは「外見」「内面」の2つに分けられます。
この項目では外見磨きを紹介します。
詳しくは当サイトの過去の記事の一部をご覧ください。
「男女共通」「男性」「女性」の自分磨きに分かれています。
自分の外見磨きの方法はこちら。
外見を磨く方法（男女共通）
- 髪型
- ファッション
- 顔
- 清潔感
- 体形
- 姿勢
詳しくはこちら。
髪型（男女共通）
髪型はいくつかのポイントがあります。
自分に合った髪型
カラーやパーマなど流行りの髪型もあると思いますが、大切なのは自分に合った髪型にすること。
例え流行っていても自分に合っていなければ、周囲からはマイナス評価となってしまいます。
また、髪型で顔の印象も変わりますので、たまにはイメージチェンジのつもりで変えてみるのもアリ。
もし自分に合う髪形がわからない人は美容室に行き、プロに相談しましょう。
スタイリング
ワックスなどの整髪料を使い、しっかりとスタイリングしましょう。
例え美容室に行ったばかりであっても、寝ぐせがついていたりボサボサだと、マイナス評価になってしまいます。
ですので、髪型は常に整えるようにしましょう。
ファッション（男女共通)
ファッションも髪型と同様に自分に合ったものを着用しましょう。
流行りを追うのも悪くはないですが、自分に合わなければ、例えオシャレしているつもりでも、逆効果になってしまいます。
また、ヨレヨレの服や色あせた服などは悪い印象を与えてしまうので、清潔感のある服装を意識してください。
ファッションセンスに自信がないようでしたら、雑誌などを参考に真似てみるところから始めてみましょう。
顔（男女共通）
顔はいくつかのポイントがあります。
肌
洗顔をきちんとして、化粧水や乳液などで肌の手入れをしっかりとしましょう。
カサついた肌や脂ぎっている肌は清潔感がなく、悪い印象を与えてしまうの注意してください。
肌の手入れというと女性のイメージが強いと思いますが、男性も同じです。
キレイな肌を保てるように、スキンケアにも力を入れてみてください。
眉毛
眉毛は自分に合っていれば問題ありません。
細い眉毛、太い眉毛など好みはあると思いますが、一番は自分の顔立ちに合った眉毛にすること。
人と話すときに、意外と眉毛にも目がいきますからね。
気を抜かないようにしてください。
どんな眉毛が自分に合うか分からない人は、細すぎず太すぎず、
自然な感じが良いでしょう。
表情
常に笑顔でいることを心がけてください。
つまらなそうな顔をしていると、人が寄ってこないどころか、嫌われてしまう恐れもあります。
とは言え、ずっと笑顔を意識していると疲れてしまいますよね。
ですので、口角を少し上げるように意識してみてください。
それだけでも、笑顔に見えて良い印象を与えます。
表情は人に与える印象がとても大きいことを忘れないで下さい。
笑顔をキープですよ。
清潔感（男女共通）
清潔感にもいくつかのポイントがあります。
身だしなみ
髪の毛が油でベタベタしていないか、フケは出ていないか、
爪は伸びていないか、 服の汚れやシワがないかなどに注意してください。 人と接した時に「この人清潔感がないな」と思われてしまうと、恋愛対象どころか生理的にも拒否
されてしまいます。 例え顔が良くても、オシャレをしたとしても清潔感がない人はモテません。
ですので、常に身だしなみは整えるように意識してください。
臭い
体臭や口臭などには気を使うようにしましょう。
「臭いはどうしようもない」と思うかもしれません。
ですが、できる限りの対策はしてください。
というのも、臭いは相手に与える印象がとても大きいから。
例えば、どんなに見た目が良くても、話したときに口臭がヒドイと若干引いてしまうことがあります。
臭いにはそれくらいの力があるのです。
体質や加齢が原因で体臭が出てしまうこともありますが、
ケアする方法もありますからね。 できる限りの匂い対策をするようにしましょう。
体形（男女共通）
体型はファッションにも影響する大切なポイントの１つ。
どんなにオシャレをしても、体型のせいでダサく見えてしまうことがあります。
例えば「太った体×オシャレ」よりも「引き締まった体×オシャレ」の方
が確実にイケてますよね。 ですので、生活習慣を整えたり、適度な運動をして体形を維持するようにしてください。
運動が好きな人は筋トレなどのハードなトレーニング、運動が苦手な人はウォーキングなど、なるべく体を動かすようにしましょう。
無理なダイエットは体を壊すだけではなく、見た目もやつれて見えてしまいます。
ですので、健康的な方法で体形維持を心がけましょう。
姿勢（男女共通）
姿勢に気を付けてみましょう。
猫背だったり姿勢が悪いと、見た目の印象も悪く見えてしまいます。
ですので背筋はピンとして、キレイな姿勢を保つように意識してください。
せっかくオシャレをしても、姿勢が悪いだけで評価は下がってしまいますからね。
常に誰かに見られてると思って、姿勢を正すように心がけてください。
自分の姿勢が正しいか分からない人は、壁に「背中」と「かかと」をつけて立って見ましょう
後頭部、両肩、おしり、かかとが壁につく状態が正しい姿勢ですからね。
以上が自分の外見磨き（男女共通）です。
男性の外見磨きの方法はこちら。
外見を磨く方法（男性）
- 髭
- 爪
詳しくはこちら。
髭（男性）
髭は基本的に剃っていたほうが清潔感がアップします。
ですが、自分に似合っているのならアリです。
もちろん、きちんと整えるなどの手入れはして、放置することのないようにしましょうね。
髭は整っていないと、だらしのない印象を与えてしまいますので、十分に注意してください。
無精髭でも似合っているのなら問題ありません。
爪（男性）
爪は短く切りそろえておきましょう。
爪が長いと不衛生なイメージを与えてしまいます。
食事や飲み会などでは、意外と爪にも目がいきますからね。
ですので、普段から短くするように気を付けましょう。
また、昨今では男性でもネイルサロンに行き、ネイルアートや爪の手入れをプロに任せる人が増えているんですよね。
例え男性であっても細部まで気を使うことで、相手に与える印象は大きく変わります。
ちょっとしたオシャレが、女性の目を引くかもしれませんよ。
以上が男性の外見磨きです。
女性の外見磨きの方法はこちら。
外見を磨く方法（女性）
- ヘアケア
- ネイル
- メイク
- 体のスキンケア
- 脱毛
詳しくはこちら。
ヘアケア（女性）
男から見て、髪の毛のがキレイな女性はとても魅力的です。
逆に、髪の毛がパサパサで手入れができていないと、相手に悪い印象を与えてしまいます。
ぶっちゃけ、ちょっと残念な気持ちになってしまうんですよ。
ですので、シャンプーやトリートメントはもちろんのこと、ブラシや乾かし方にもこだわってみてください。
髪の毛で第一印象は大きく変わります。
ヘアスタイルは似合っていれば自分好みでいいですが、ケアは怠らないようにしましょう。
ネイル（女性）
男は女性の手にも目がいきますので、爪はキレイに整えておきましょう。
ネイルが派手過ぎると若干引いてしまうこともありますが、シンプルで可愛らしい感じのネイルだと好感が持てるんですよね。
ネイルアートを何もしていない爪も悪くはないですが、ちょっとしたネイルアートはした方が良いですよ。
シンプルイズベストです。
メイク（女性）
メイク一つで顔の印象は大きく変わります。
時には、今までと違うメイクで変化をつけるのもアリ。
男は女性のちょっとした変化にグッときたりしますからね。
女性はメイクによっていくらでも変わることができます。
ですので自分に合ったメイクを研究して、自分らしさを表現してみてください。
体のスキンケア（女性）
どんなに顔をしっかりとケアしていても、腕や足のカサつきがあると「残念」と思ってしまうんですよね。
男はそういう部分にも目がいきます。
逆に、肌の状態が整っていると健康的で若々しく、とても良い印象を与えます。
ですので保湿や紫外線対策など、体のスキンケアも怠らないようにしましょう。
すべすべでキレイな肌だと自分に自信が持てて、きっと気分も高まりますよ。
脱毛（女性）
どんなにキレイな女性でも、ムダ毛処理ができていないと残念に感じてしまうんですよね。
また、ムダ毛は自分の自信にもつながる大切なポイントの一つでもあります。
ですので脱毛をするなど、ムダ毛処理にも力を入れてみてください。
そうすることで自分に自信が持てますし、周囲の反応も変わってきます。
以上が女性の外見磨きです。
以上が、失恋した後の自分磨きの方法（外見）です。
ぶっちゃけた話、自分磨きは外見だけではダメなんですよね。
どんなに飾ってみても、内面がダメなら恋愛は上手くいきません。
コミュニケーションを取れば内面もバレてしまいますからね。
ですので、次の内面磨きの項目も読んでみてください。
失恋した後の自分磨きの方法（内面）
上記でも紹介した通り、自分磨きは「外見」「内面」の2つに分けられます。
この項目では内面磨きを紹介します。
詳しくは当サイトの過去の記事の一部をご覧ください。
内面を磨く方法はたくさんあるんですよね。
具体的には以下のようなものがあります。
内面を磨く方法
- どんな人でも、まずは受け入れる
- 愚痴や悪口を言わない
- 感謝の気持ちを持つ
- 夢や目標を持つ
- 自分の成長を意識する
- 人のために何かをする
- どんなときも前向きな思考を忘れない
- 時間の使い方を見直す
- 生活習慣を整える
- 交友関係を広める
- 人の良いところを見る
- 本を読む
- 断捨離をする
- 同時に外見も磨く
- 自分のことを認める
詳しくはこちら。
どんな人でも、ますは受け入れる
多くの人とコミュニケーションをとっていると、
中には合わない人、愚痴や悪口などが多い人もいます。 そんな人に対しても、まずはしっかりと話を聞き、受け入れてみましょう。
最初は苦痛に感じることもあるかもしれません。
ですが、いろいろな人を受け入れることで学びがあり、自分の成長にもつながるんですよね。
良いことは吸収し、悪いことは反面教師として受け止める。
その後、その人との付き合いを考えればいいのです。
気が合いそうなら良好な関係を築き上げる。
合わない人、度が過ぎる人とは関わる必要なし。
ですので合わなそうな人でも、
あえて関わってみてください。 そうすることで、自分の成長につながるはずです。
愚痴や悪口を言わない
愚痴や悪口は周囲の人も聞いていて気分が悪くなりますし、場の雰囲気も悪くなるんですよね。
その結果、自分自身の評価も下がってしまいます。
逆に、愚痴や悪口を言わない人は好感を持たれる傾向にあるんですよね。
つまり、愚痴や悪口のようなネガティブワードを発しないだけでも、自分の内面磨きにつながるということ。
言いたくなる気持ちも分かりますが、言ったところで何の解決にもなりません。
ですので、なるべく愚痴や悪口は言わないように気を付けましょう。
感謝の気持ちを持つ
多くの人は日常生活の中で、いろいろなことを当たり前と思い込んでいますが、
実は当たり前ではないことが多いんですよね。 例えば「朝起きてご飯を食べる」「友達と遊ぶ」「会社に行く」などを、当たり前のように感じている人がいるとします。
ですが、広い世界の中にはご飯を食べられない人、友達と遊べない人、仕事がない人もいるんですよね。
もっと言うなら、
朝を迎えられない人だっているんです。 実は今生きていられるだけでも幸せなことなのですよ。
ですので、常にあらゆることに感謝の気持ちを持ち、感謝の気持ちを伝えていきましょう。
そうすることで、自分の心が洗われて内面磨きにつながります。
夢や目標を持つ
夢や目標を持つと、それを達成するために努力をしますよね。
実は、その努力が自分の内面磨きにつながります。
というのも、夢や目標を達成するための努力って大変なことですよね。
ですが、その困難を乗り越えることで、それが自信となり精神的なゆとりにつながるという、内面磨きにもつながるのです。
例え結果が伴わなくても、失敗してもいいんですよ。
大切なのは、そこまで努力してきた過程。
あなたの努力は確実に成長につがりますし、無駄にはなりません。
夢や目標をに向かって進むことで、あなたの内面は磨かれていきます。
自分の成長を意識する
人はついつい他人と比べてしまいます。
ですが、
その行為が自分の成長を止める原因となる恐れがあるんですよね。 もちろん「あいつには負けない」
と、自分の成長につなげるポジティブな思考の人もいるかもしれませ ん。 そのような人は、それでも構いません。
ですが、他人と比べて「あいつには勝てない」「自分には無理」
というような考えの人もいると思うんですよ。 それではダメなんです。
大切なのは他人ではなく、昨日の自分と比べること。
「昨日できなかったことが、今日はできるようになった」
というように、自分の成長を意識してみてください。 昨日より少しでも良くなっていればオッケー。
それが自信となり、精神的なゆとりにつながりますから。
このように、自分の成長を意識することが内面が磨きにつながるのです。
人のために何かをする
人は一人では生きていけません。
自分では気付いていなくても、
どこかで誰かが支えてくれているはずです。 今の自分があるのは、関わってくれている人たちがいるからなんですよね。
それを忘れないようにしてください。
その気持ちがあれば、
今度はあなたが誰かに何かをしてあげたいと思えるはずです。 あなたが誰かのために何かをすれば感謝され、
あなたはまた周囲の人から支えられることになるでしょう。 その積み重ねが成長につながり、
良い人間関係を作るきっかけになるのです。 誰かのために何かをすれば自分に返ってきます。
自分の行動一つで自分も含め、周囲の人も幸せになれるんですよね。
このように、人のために何かをするという優しさが、あなたの内面磨きにつながるのです。
どんなときも前向きな思考を忘れない
日々の生活の中で嫌なこともあるかもしれません。
そんなときでも前向きな思考を忘れないでください。
例えば仕事が嫌なら「仕事を辞めるために副業を頑張ろう」。
人間関係で嫌なことがあったら、「反面教師として自分はこうならないようにしよう」。
このように、どんなときも前向きでいてください。
嫌なことは行動するためのエネルギーと考えればいいんです。
そうすることで、あなたの内面は磨かれますから。
また、言葉を発するときにはポジティブな言葉を使うようにしてみてください。
例えば誰かに何かをしてもらったら「すみません」ではなく「ありがとう」を使う。
それだけでも、相手に感謝の気持ちが伝わり、良好な人間関係を築き上げるきっかけにもなるんですよね。
「ポジティブな思考」「ポジティブな言葉」は、あなたの成長につながるだけではなく、周囲の人も明るくなれる素晴らしいものです。
思考や言葉が変われば内面も変わり、心のゆとりができます。
このように常に前向きな思考でいることで、あなたの内面は磨かれるのです。
時間の使い方を見直す
時間に余裕がないと心のゆとりもなくなってしまいますよね。
ということは、時間の余裕を作ることで心にもゆとりができるということ。
ですので時間の使い方を見直してみてください。
無駄にスマホを触っていませんか？
つまらないテレビ番組を見ていませんか？
日々の生活の中で、きっと無駄に使っている時間や、隙間時間があるはずです。
そのような時間を見直すことで、心のゆとりができます。
また、空いた時間を使って読書をしたり、勉強をしたりして有効利用してみてください。
そうすることで、あなたの内面はさらに磨かれます。
このように時間の使い方を見直すことで、心のゆとりだけではなく、自分磨きをする時間も作れるのです。
生活習慣を整える
生活の乱れは体調不良を引き起こすだけではなく、心も病んでしまいます。
ですので、常に生活習慣を整えるように意識しましょう。
バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠に気を使ってみてください。
そうすることで体調が整い、心も整います。
健康的な生活は心にも良い影響を与えるんですよね。
また、趣味を楽しむ、友人と遊ぶなど、適度な息抜きも大切です。
そうすることで、充実感が増して心が穏やかになれますからね。
このように生活習慣を整えるだけでも、心にゆとりができるという内面磨きにつながるのです。
交友関係を広める
今ある交友関係を大切にするのはもちろんのこと、新たな交友関係も広めていきましょう。
というのも、人は他人から影響を受けて成長することがあるから。
「あの人の立ち振る舞いいいな」「あの人の考え方好きだな」など、自分もこう在りたいという思いが成長につながるんですよね。
つまり、交友関係を広めることで刺激を受けて、自分の内面が磨かれるということ。
また、交友関係を広めることで、自分をより良い方向へ導いてくれる人との出会いがあったりもします。
それが、さらなる自分の内面磨きにつながったりするんですよね。
人は人で磨かれます。
自分とは違ったタイプの人と出会えば出会うほど、自分の内面が磨かれ成長していきます。
交友関係を広めることは様々な考えに触れる機会でもあり、視野を広げます。
このように交友関係を広めることが、あなたの内面磨きにつながるのです。
人の良いところを見る
人はついつい他人の悪い部分に目がいきがち。
しかし、それでは愚痴や不満につながり心が疲れてしまうんですよね。
ですので、他人の良い部分を見るようにしてみてください。
例えば、他人の悪い部分が見えたとしても「この人にはこんな良い部分もあるんだよな」と。
そうすることで、良い部分に刺激を受けて自分の成長につながります。
また、他人の良い部分を見て素直に褒めてあげると、人間関係も良好になり、心にもゆとりができます。
このように他人の良いところを見ることは、あなたの内面磨きにもつながるのです。
本を読む
本を読み、知識や教養を身に付けることで、新しい価値観を知ることができて視野が広がるんですよね。
読む本によっては刺激を受けて「何かにチャレンジしよう」とやる気が出たりすることだってあります。
人との接し方にも良い変化が出たりもします。
また、これまで自分の中にはなかった知識や価値観などに触れることで、人生の選択肢が増えたりもするんですよね。
さらに、人への理解が深まったり自分の感情が豊かになったり、語彙力が養われて会話の引き出しが増えたりと、読書は良いことづくめなのです。
自己啓発、小説、エッセイなど、色々な本を読むことであなたの内面が少しずつ磨かれていきます。
断捨離をする
意外かもしれませんが、断捨離も自分の内面磨きに最適なのです。
というのも、部屋に物があふれていて整理整頓ができていないと、心の乱れにもつながるんですよね。
何かをしようとしても散らかっている環境で集中できない、必要な物が見つからないなど、悪いことばかりなのです。
また、物を探したり片付けたりするという、時間のロスにもつながります。
ですので、日頃から整理整頓を心がけて、要らないものはどんどん処分していきましょう。
部屋がキレイになれば心もスッキリしますからね。
また、不要な物を捨てるだけではなく、入ってくる要らないもの断ったり、物への執着から離れることで、暮らしや人生が整っていき、気持ちにもゆとりができます。
このように断捨離することで心身のバラスが保たれて、あなたの内面磨きにつながるのです。
同時に外見も磨く
「内面磨きなのに外見も磨く？」と思ったのではないでしょうか。
実は外見磨きも内面磨きにつながっていくんですよね。
というのも、外見を磨くことで自分に自信がついたり、気持ちにゆとりができたりするから。
つまり外見と内面は表裏一体ということなのです。
また、外見を磨くことで周囲からも良いイメージを持たれて好感度も上がり、さらなる自信につながります。
特に初対面の人と接する場合には、見た目の印象が大きく影響するんですよね。
どんなに内面磨きをしても見た目がだらしないと、内面を知ってもらうこともなく関係がその場で終わってしまう可能性だってあります。
そうなると自信を失ってしまうかもしれません。
ですので、内面と同時に外見も磨く必要があるんですよね。
このように外見を磨くことで、あなたの内面はさらに磨かれていくのです。
自分のことを認める
内面を磨くためには、まず自分を認める必要があります。
「自分はダメだ」「自分にはできない」「あの人には勝てない」などと思ったことはありませんか？
この感情はあなたの成長を止めてしまう恐れがあるんですよね。
ですので、自分の良い部分だけではなく、悪いと思っている部分も認めるようなりましょう。
「これも自分」「これも個性」と。
そうすることで自分のことが好きになれるはずです。
それでも好きになれない部分があれば、自分を磨き上げるパワーに変えていきましょう。
その努力が成長につながり、自信にもつながります。
その結果、あなたの内面は少しずつ磨かれていくんですよね。
自分の内面磨きの第一歩は、自分のことを認めること。
全てはそこから始まります。
以上が自分の内面磨き15選です。
以上が、失恋した後の自分磨きの方法（内面）です。
自分磨きは「外見」「内面」の2つを磨いてこそ、本当の輝きを発するんですよね。
どちらか一方だけ磨いても、輝きは半減してしまいます。
ですので「外見」「内面」の両方を、バランス良く磨き上げていきましょうね。
失恋した後の自分磨きで気を付けること
自分磨きをするにあたって、気を付けることはいくつかあります。
ですが、失恋した後の自分磨きには特に気を付けてほしいことがあるんですよね。
それが以下の2つ。
失恋した後の自分磨きで気を付けること
- 無理をしない
- 成果が見えなくても焦らない
詳しくはこちら。
無理をしない
失恋したばかりのときは、辛くて食事がとれなかったり、心身共に疲れている状態になってしまいます。
そんなときに無理をしてしまうと、さらに心と体が辛くなってしまう恐れがあるんですよね。
上記で「自分磨きをやるべき理由」「自分磨きで得られること」「自分磨きの方法」を紹介してきましたが、無理はしないようにしてください。
自分のできる範囲で無理なく、マイペースで自分磨きをしていけばいいですからね。
せっかくの自分磨きなのに、心身が悪化してしまっては意味がありません。
自分の心と体を大切にしながら、少しずつ前に進んでいきましょう。
成果が見えなくても焦らない
自分磨きを頑張っていても、なかなか成果が出ない人もいます。
それなのに失恋した後の心が弱った状態では、余計に成果が出ない場合もあるんですよね。
また、成果が出ていてもネガティブな気持ちが抜けずに、自分の成果に気付かないというパターンもあります。
ですが、焦らないでくださいね。
あなたがやってきた努力は無駄にはなりません。
積み上げられた努力は、これから少しずつ輝きを発していきます。
自分の成果に気付かない人は、心の回復と共に自分磨きの成果に気付けるはずです。
ですので、焦る必要はありません。
気にせず自分のできること、やるべきことをやり続けていきましょう。
以上が、失恋した後の自分磨きで気を付けることです。
自分磨きは自分を今以上に魅力的にするためにやるものです。
ですが、失恋したばかりで辛いときに無理をしたり焦ったりすると、逆効果になることもありますので気を付けてください。
辛いときには辛いときなりの、やり方やペースというものがあります。
無理せず焦らず、ゆっくりと自分磨きをしていきましょうね。
失恋した相手を見返してやろう
「失恋相手を見返してやろう」という気持ちがモチベーションになることもあります。
ですが、その気持ちが強すぎると間違った方向に進んでしまう可能性もあるので注意してください。
そもそも自分磨きとは自分のためにするものですからね。
あなたが純粋な気持ちで自分を磨き上げて、これまで以上に魅力的になれば自然と相手も「勿体無いことをした」「前より素敵になってる」と後悔するかもしれません。
つまり、あなたが自分磨きをして輝くだけで、相手を見返してやれてるということ。
ですので失恋相手のことは気にせず、自分磨きに集中してくださいね。
そして、どこかで会ったら「久しぶり。元気？またね。」と、胸を張って笑顔で言ってやりましょう。
これだけで十分です。
きっと相手は魅力的になったあなたを見て戸惑うと思いますよ。
失恋相手を見返すのにNGな行動
失恋相手を見返したいと思ってる人もいると思いますが、NGな行動があります。
それが以下の2つ。
失恋相手を見返すのにNGな行動
- 失恋相手の反応を伺う
- まだ気があるとアピールする
詳しくはこちら。
失恋相手の反応を伺う
あなたが自分磨きをして魅力的になったら「変わった姿を見せつけてやりたい」など、失恋相手の反応を伺うのはやめておきましょう。
そういう気持ちって意外と表に出て、気付かれちゃうんですよね。
その結果、相手は全く気にしない素振りを見せてきて、結局は自分がむなしくなるだけなのです。
ですので失恋相手のことは気にせず、自分磨きに集中しましょう。
まだ気があるとアピールする
失恋相手のことが忘れられず、まだ好きという気持ちがあるのは仕方ありません。
簡単には吹っ切れませんからね。
ですが、失恋相手にしつこく連絡したり、SNSなどで気があるアピールをするのはやめておきましょう。
例えあなたが自分磨きで魅力的になったとしても、このようなアピールは相手から「ウザい」と思われて、嫌われてしまうだけです。
どんなにあなたが魅力的になったとしても、自分からアピールしていては相手を見返すことはできません。
ですので、まだ気があるというアピールはやめておきましょう。
以上が、失恋相手を見返すのにNGな行動です。
失恋相手を見返したいという気持ちは分かります。
ですが、自分からアクションを起こしているようでは逆効果なんですよね。
それよりも、あなたは自分磨きに集中して、めちゃくちゃ魅力的になって、失恋相手のことを全く気にしない方が効果的です。
恋愛や失恋に勝ち負けはありませんが、自分からアクションを起こす行為は負けのようなもの。
ですので、相手のことは気にしないようにしましょうね。
自分を磨いたら次の出会いを探そう
自分磨きを始めて自分に自信が持てるようになれば、自然と恋をしたくなるでしょう。
ですが、ただ待っているだけでは恋は生まれません。
ですので出会いの場に足を運ぶ、マッチングアプリで出会いを探すなど、自分から行動するようにしましょう。
自分磨きで魅力がアップしたあなたは、きっと次の恋は順調に進むはずです。
新たな恋を楽しみましょうね。
「出会いの場が分からない」「出会いを増やしたい」という人は、こちらを参考にしてみてください。
マッチングアプリに興味がある人はこちらの記事を参考にしてみてください。
出会いは行動の先にしかありませんからね。
とにかく動きましょう。
まとめ
失恋した後の自分磨きは成長するチャンスであり、失恋の辛さを紛らわせて、徐々に失恋を気にしなくなるという効果もあります。
ですので自分磨きに励んでみてください。
自分磨きをして失恋相手を見返してやるのもアリ。
自分磨きをして新たな恋に進むのもアリ。
あなたの人生はあなたのものですからね。
自分磨きで今まで以上に魅力的になり、今まで以上に恋を楽しみましょう。
人生は一度きりですよ。
毎日を大切に。
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