好きな人との別れ。
この先どうやって生きていこうか。
何もかもやる気がなくなり、何も手につかない。
失恋は辛いですよね。
ですが安心してください。
失恋の辛さは永遠に続くものではありません。
今は辛いかもしれませんが、どう過ごすかで辛さは徐々に軽減していきますからね。
この記事では失恋後のおすすめの過ごし方を紹介します。
最後まで読んで辛い今を乗り越えましょう。
あなたの未来は失恋の辛さがなくなっているんですよ。
だから失恋の辛さは今だけ。
光は見えています。
そこまでの道のりは、この記事を参考に進んでみてくださいね。
失恋後のおすすめの過ごし方
失恋後のおすすめの過ごし方はこちら。
失恋後の過ごし方
- 食事や飲み会に行く
- 友人に聞いてもらう
- 趣味に没頭する
- 旅行に行く
- 自分磨きをする
- 新たなことを始める
- 次の恋を探す
詳しくはこちら。
食事や飲み会に行く
食事や飲み会など、友人といる時間は気も紛れて楽しく過ごせます。
また、合コンや友人の紹介など、
一人でいると別れた恋人のことや、楽しかった思い出を考えてしまうこともあると思います。
ですので人と会い楽しい時間を過ごしてみてください。
それが何よりも気分転換になりますのでおすすめです。
友人に聞いてもらう
失恋したことを隠してしまう人がいますよね。
ですが自分の中だけに抱え込んでしまうと、
失恋は悪いことでも恥ずかしいことでもありません。
勇気がいるかもしれませんが、思い切って仲の良い友人に話してみて
全てが解決するわけではありませんが、
また友人からアドバイスをもらえたり、
ですので、友人に話を聞いてもらうことをおすすめします。
趣味に没頭する
趣味に没頭するのもおすすめです。
やることは何でもいいんです。
サッカーやバスケなど体を動かすスポーツ。
読書や映画鑑賞など自宅でできること。
とにかく自分が好きなことや、興味があることでいいんです。
好きなことをやってる時って、何もかも忘れさせてくれますからね。
根本的な解決にはなりませんが、
これを繰り返せば、徐々に失恋が気にならなくなります。
趣味を思いっきり楽しんで、失恋の傷を癒しましょう。
旅行に行く
気分転換には旅行が最高です。
知らない土地で過ごす時間は、時には癒され、時には刺激になり、
更に「次は〇〇に行きたい」とか「〇〇
そうなれば次の旅行を目標に日々頑張れるものです。
また、旅先では新たな発見、新たな出会いもあります。
それらは、きっと失恋の傷を癒してくれるはず。
ですので旅行もおすすめですよ。
自分磨きをする
自分磨きを始めると自分に自信がつき、あらゆることを前向きに考えられるようになります。
また「もっと自分を磨こう」と夢中になれて、失恋のことを考える時間が減るんですよね。
その結果、徐々に失恋のことを気にしなくなるようになります。
更に、自分磨きをして魅力的になると、出会いの場に誘われる機会が増えたりして、新たな出会いがあったりもするんですよね。
ですので、失恋の後の自分磨きもおすすめです。
失恋後の自分磨きについては、こちらの記事を参考にしてみてください。
新たなことを始める
新たなことを始めるということは、
何かに集中すれば、失恋のことを考える時間は少なくなりますよね。
これまで恋人と過ごしていた時間が暇になるはずですので、その時間を成長するチャンスと捉えて何かを始めてみてください。
そうすることで、徐々に失恋のことを考える時間が減り、気にしなくなれます。
また、新たなことを始めると新たな出会いがある場合もありますので、おすすめですよ。
次の恋を探す
失恋してすぐに次の恋を探す気にはなれないかもしれません。
ですが、新たな出会いが失恋の傷を癒してくれる場合もあるんですよね。
ですので気持ちが落ち着いたら、少しずつ出会いの場に足を運んでみてください。
また昨今では、マッチングアプリを使って家にいる時間や隙間時間で出会いを増やすことも可能になりました。
「出会いの場に足を運ぶのはめんどくさい」「出会いがあまりない」という人は、気分転換も兼ねて利用してみるのもおすすめですよ。
出会いの場については、こちらを参考にしてみてください。
マッチングアプリについては、こちらの記事を参考にしてみてください。
以上が失恋後のおすすめの過ごし方です。
失恋して辛いを日々を過ごすくらいなら、
そうすれば、自然と失恋の傷は消えていくものです。
【絶対にNG】失恋後にやってはいけないこと
失恋後にやってはいけないことがあります。
詳しくは当サイトの過去の記事の一部をご覧ください。
失恋した時にやってはいけないことがあります。
それがこちら。
失恋した時にやってはいけないこと
- 復縁に期待する
- 無理に明るく振る舞う
- 自暴自棄になる
- 相手のSNSなどを見る
- 引きこもりになる
- 自分を否定する
詳しくはこちら。
復縁に期待する
復縁に期待してしまうとなかなか前に進めません。
「もしかしたら」という気持ちが失恋を長引かせたり、さらに自分を辛くさせてしまう場合だってあります。
ですので「この恋は終わった」と諦める覚悟も必要です。
ですが相手のことを好きな気持ちが残っているなら、それはそれで仕方ありません。
気持ちはそんなに簡単には切り替えれませんからね。
そんな時は相手のことを想う気持ちを大切にしていればいいのです。
ただし、復縁に期待するのだけはやめておきましょう。
無理に明るく振る舞う
無理に明るく振る舞うと、余計に辛くなってしまい逆効果。
例え友人と一緒にいる時は明るく振る舞えたとしても、一人になった時の辛さや疲れが倍増してしまいます
失恋の辛さを友人に見せたくない気持ちも分かりますが、なるべくありのままの自分でいてください。
失恋のことを内緒にしたい場合に、友人に「元気ないじゃん」と言われたら「昨日寝てないから眠いんだよね」とごまかせばいいんです。
失恋のことを友人に打ち明けている場合は、きっと友人もあなたの気持ちを分かってくれるはず。
ですので、無理に明るく振る舞わず自然体でいましょう。
泣きたい時は泣けばいいんですよ。
無理せず自分の気持ちに素直になって、自分のペースで前に進みましょうね。
自暴自棄になる
失恋した気持ちをどこかにぶつけたくなることもあると思います。
ですが自暴自棄になるのはやめておきましょう。
というのも、やけくそになったり、投げやりな行動をすると後で後悔することになるから。
自分を傷つければ余計に辛くなりますし、友人や家族にも心配をかけてしまいます。
あまりにも酷い行動をした場合には、最悪のパターンとして友人が離れていってしまうかもしれません。
後になって「あの時あんなことするんじゃなかった」と後悔しても、どうにもできませんよね。
過去は変えれませんから。
ですので自暴自棄になるのだけはやめてくださいね。
自暴自棄になっても、良いことは一つもないので気を付けましょう。
相手のSNSなどを見る
失恋した相手のSNSなどを見ると、楽しかった過去を思い出したり、別れた現在は何をしているのか気になったりして立ち直れなくなってしまいます。
相手が楽しそうにしている投稿を見て、あなたは穏やかでいられますか？
おそらく辛くなるだけですよね。
失恋した相手の情報は、あなたが立ち直るための妨げになります。
SNSなどを見ても良いことは一つもありません。
ですので、相手のSNSなどは見ないようにしましょう。
引きこもりになる
失恋すると「誰にも会いたくない」と引きこもりになってしまう場合があります。
ですが引きこもってしまうと失恋した相手のことばかり考えてしまうんですよね。
その結果、余計に辛くなり失恋から立ち直るのが遅くなってしまいます。
ですので、なるべく出かけるようにしたり、友人と遊ぶようにしましょう。
最初は一人で散歩する程度でも良いんです。
少しでもリフレッシュできそうな行動をしてください。
自分を否定する
失恋すると自分に自信がなくなる場合があります。
その結果、「自分がダメな人間だから失恋したんだ」「自分には何の価値もない」などと思い込んでしまうこともあります。
ですが失恋は相性や気持ちの問題など、双方に原因があるんですよね。
決してあなたが悪いわけではありません。
ですので自分を否定するのはやめてくださいね。
自分を否定すると失恋から立ち直るのが遅くなるだけではなく、次の恋愛に向けて行動できなくなってしまいます。
最悪のパターンとして、日常生活にも支障をきたす場合だってあります。
あなたはダメな人間でもありませんし、価値のない人間でもありません。
少しでも前向きに過ごしてくださいね。
以上が、失恋した時にやってはいけないことです。
以上が失恋後にやってはいけないことです。
失恋後は気持ちがネガティブになり、ついつい上記にある「やってはいけないこと」をやりがちになってしまいます。
ですが、上記の「やってはいけないこと」だけは避けてくださいね。
気持ちが更に落ち込んだり、失恋を余計に引きずってしまう原因となります。
辛いと思いますが、少しでもポジティブになれることをやっていきましょうね。
失恋の辛さは永遠ではない。
失恋の辛さは永遠に続くものではありません。
時間の経過とともに少しずつ楽になっていきますし、何かをきっかけに「過去の思い出」へと変わっていきます。
辛いのは今だけ。
ですので、今を乗り越えましょうね。
少しでも気が紛れる過ごし方、少しでも集中できることをやり、前に進んでみてください。
そうすることで、徐々に失恋の辛さを気にしなくなるようになれます。
そして「楽しさ」を感じたり「笑顔」が戻ってきますからね。
楽しい時間、笑顔が増えれば自然と新たな幸せが舞い込んでくるものです。
いっぱい遊んで、いっぱい笑って、失恋を忘れていきましょうね。
失恋の辛さは永遠ではありません。
少しでも前向きに考えて、楽しい日々を過ごしてくださいね。
何かが終わった時は、何かの始まりでもあります。
つまり失恋したあなたは、これから何かが始まるんですよ。
新たな出会い、新たな趣味、新たな生活。
何が始まるのかは分かりません。
ですが、きっと楽しいことの始まりですよ。
そう信じて、前に進みましょうね。
詳しくは、こちらの記事を参考にしてみてください。
まとめ
失恋したときは辛いかもしれません。
ですが過ごし方一つで人生は全く違うものになってしまいますからね。
一人で落ち込むことも、いろいろな行動をすることも、
せっかく自分で選べるなら、少しでも楽しい道を選んだ方が良くないですか？
一度きりの人生をどう過ごすかはあなた次第です。
楽しく笑って過ごしましょうね。
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